Husker dere at jeg skrev om #flyi100 og #hundredagersprosjektet? Altså skulle jeg hatt ca 28 økter nå, men har kommet til 15! Noe jeg er veldig stolt over i grunn, fra å ikke være i noe aktivitet til å ha et par-tre løpeøkter i uken. Nå er det ikke så viktig å skulle klare 100 treningsøkter på 100 dager, men sakte men sikkert komme til 100 dager i mitt tempo, og minst 2-3 dager i uken.

Ikke bare har #flyi100 motivert meg veldig, men appen Nike+ Running har også motivert meg stort. Det er en app du laster ned (her) på telefonen din, og så tar du mobilen med på løpetur. Jeg har iPhonen i et overarmsbånd, og det fungerer utmerket. Nike+ lagrer via GPS hvor du løper på et kart, hvor fort, hvor langt og sammenligner denne løpeturen med tidligere løpeturer. Du får oppdateringer på øret hvordan du ligger an, og det motiverer veldig, spesielt i en killer bratt motbakke med melkesyre i lårene!! ;-) Når du laster ned appen må du lage en Nike+ konto, og når du kommer hjem fra løpeturen synker telefonen automatisk alle data med kontoen på internett. Du kan også legge til venner og bekjente, dele turen på facebook/twitter/pinterest, få heiarop underveis via facebook og konkurrere med dine venner. Og selv om appen heter Nike+ Running, trenger du ikke løpe, den funker utmerket om du er glad i å gå turer også. Genialt, og svært motiverende! Anbefales på det sterkeste :-) Jkvam er brukernavnet mitt på Nike+ hvis noen vil bli venn.

Et lite tips fra meg her altså, så kanskje du også blir bitt av gå/løpe basillen som meg! Ha en fin kveld, her skinner solen og det er sommertemp igjen, endelig :-)

// I love my new Nike+ Running app, and I recommend it to everyone. It keeps your data saved, you can see the map of your running, and share it with your friends on facebook, twitter and pinterest. You also get notifications on the ear through the round. Love it!

Have a nice evening!